昨天去买菜的时候看到一些紫色的蔬菜，感觉挺好吃的样子，于是问了一下叫紫苏，所以我就买了一点回来，请问紫苏是什么东西，有什么好处？

紫苏就是植物的一种，它可以作为一种蔬菜来吃，也可以用作药物，紫苏的茎以及它的叶和籽都可以作为药材入药，有祛寒解热的作用，它主要就是用来治疗人体的感冒或者是怕冷的症状，如果身体上患有咳嗽或者胸闷的症状也可以通过食物来缓解，而且它也可以治疗因中毒出现的腹痛腹泻等症状。把紫苏作为一种蔬菜炒菜吃，可以起到预防感冒或者是咳嗽的效果。