我想锻炼身体但是不想跑步，总觉得跑步太累了，朋友都推荐我快走，我试了有两个星期的时间我发现我的小腿粗了很多请问是不是快走会导致腿粗？

长时间的快走并不会导致腿粗的出现，但是因为快走是集中刺激到下半身会出现腿部肌肉的出现，当腿部肌肉不断的积累患者就会明显的感觉到腿变粗来了，需要提醒患者如果是针对减肥来说最好不要用快步走，最好做全身性的运动这样不仅可以促进全身脂肪燃烧，还可以有效的进行塑身性，对身体的曲线也是非常好的，可以选择的方法有游泳、瑜伽、跑步等等可以根据喜好选择。