如果人体每分钟心跳的速度超过100次，就说明有窦性心动过速的情况。窦性心动过度是多种原因导致的，心悸、贫血、发热、甲亢等因素都是常见的导致窦性心动过速的原因。窦性心动过速不是一种单独的疾病，可以去做一个血常规检查来明确自身情况。不过一些年轻人因为缺乏锻炼也会出现窦性心率过快的情况。日常生活当中可以适当进行一些比较舒缓的锻炼来增强体质。