必须要重视乳腺癌的预防,首先要注意合理的饮食，多喝水促进新陈代谢，要常吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮等低脂肪食物；少吃甜食或含高脂肪的食物。其次不要独身一个人，不要高龄生育，要生育，要哺乳。再一个就是要学会调节心情，要拥有乐观的情绪，防止压力过大，保证生活要规律。最后还要注意不吸烟，不饮酒，不喝咖啡，保证每天八小时的睡眠时间。