患有骨质增生腰椎间盘突出疼痛的时候一定要注意在平时的生活中可以选择睡硬板床，一定要注意自己腰间的保暖尽量不要让自己受寒了，然后在白天腰部上面带一个护腰带千万不要做一些弯腰又费力的动作比如，说是拖地板之类的，在病症急性发作期间一定要尽量的卧床休息，站姿和坐姿一定要选择正确保持一个比较良好的生活习惯，同时要防止腰腿部受凉，防止出现过度劳累的情况。