首先要知道的是梅尼埃病就是平常所说的眩晕症，一般情况下表现为，头晕耳鸣，抓不住东西，身体感觉，一直在晃，站不稳，而且还伴有恶心呕吐的现象，有的时候不是因为心情烦躁，精神过度紧张或者，胡思乱想而造成的，这不是什么大病，只要日常生活中多注意锻炼，多做一些运动，不要胡思乱想，把心情放松，日常饮食方面，要注意营养均衡荤素搭配，睡觉的时候，要保持充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，这样慢慢的眩晕症就会变好的。