前几天和朋友一起聊天，提到她的姐姐从外地回来给她带了一些白茯苓粉，但是她不知道怎么吃，谁知道怎么吃，怎么做会更好吃？

我的妈妈对食物很有研究，在家的时候妈妈就交给我一些经验，今天就在这里献丑了，分享我的经验。山药薏仁茯苓梗米粥：1、先将梗米、薏仁、山药用清水清洗干净，然后加入适量的凉水，放入锅中煮至半熟。2、将茯苓粉用凉水搅拌开（稀糊），放入锅中煮熟，空腹食用即可。我平常也喜欢用它来泡茶，直接用温水抛开就可以食用了，希望这些可以帮助到你。