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我的消化系统不好应该如何调理啊?

关键词:消化不好怎么调理如何护理注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的消化系统一直都是不太好,有的时候吃东西还没有吃多少就感觉自己肠胃里面不舒服,这个问题应该是怎么调理会比较好?

    大众养生网小编解答:

    消化不好的问题首先就是需要注意自己的日常饮食情况,对于平时的饮食特别需要注意不吃辛辣刺激性的食物,生冷性质的东西也是不可以吃的,要不然会造成自己的肠胃刺激,这样的话就会消化不良了。而且自己也是需要注意保持一个良好的生活习惯,在睡前的三个小时是不可以吃东西的,要不然就会造成自己的肠胃功能虚弱,对于消化问题也是有一定的影响的。

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