背肌劳损也就是常说的腰肌劳损的意思，是一种比较常见的病症，大多数干重活的人或者是长时间久坐的人都是可能会出现这种情况出现的。如果是因为长时间的劳累导致的腰肌劳损，就一定要多加的休息，不要再进行工作了，同时最好能够去进行按摩理疗。如果是外伤导致的话，就一定要及时的去医院进行治疗，不然可能会导致出现更严重的情况，平常的时候要多加锻炼来预防。