窦性心律不齐是一种心脏的不良反应，它本身并不是一种疾病，而是多由于心脏疾病或者身体素质差所引起的，具体的严重程度，是要看这个病的主要诱因来决定的。比如说心脏病，也是有轻有重的，轻的时候不受影响，但是重的时候会危及生命，而窦性心律不齐也是这样。在出现这个症状以后，患者平时生活中应该保持心态的稳定，同时注意多运动锻炼，增强体质。