我平时是很喜欢吃一些零食的，有时候晚上吃的甜食都是很多，可是现在变得很胖了，有时候直接想喝苦瓜汁减肥的，不知道可以吗？

长期的吃很多膨化零食的话，如果不注意按时的运动，身体内部的脂肪和毒素增多的话，就是比较容易引起一些肥胖的表现发生。如果是喝苦瓜汁的话是有一定的减肥效果的，因为苦瓜汁里面含有的活性蛋白质比较多，可以有效的预防一些癌症疾病的出现，促进肠胃你的蠕动，甚至是可以促进身体内部的毒素的排出，所以是有一定的减肥的效果的。平时肥胖的人群是可以多喝的。