当我们发现我们感冒的时候，这时候我们要注意我们的饮食和保暖了，我们要尽量少吃一些辛辣油腻的食物，多吃一些清淡的，同时我们也要注意保暖，不能再让自己冻着了，这样我们的病情会更严重的，我们也要多喝开水，这样可以将我们体内的毒素排出，当然，如果我们的病情很严重的话，我们还是要及时去药店或者医院配一些药，这样我们的病情才会更快的痊愈。