出现舌头凉疼痛很有可能是由于吃了刺激的食物而使得口腔上火而引起的，如果发现舌头上有齿痕的，说明脾胃虚寒，可以用中成药比如黄连上清丸，参苓白术丸以及炎可宁片等进行治疗。平时尽量不要吃烧烤，可以多吃一些山药和薏米仁补胃健脾。吃的时候，可以把山药去皮洗净后放在粥里面进行熬煮，薏米仁也是煮粥的很好的食材，每天坚持喝一碗，可以帮助肠胃消化，温补脾胃。