最近不知道怎么回事，发现自己的饮食总是吃得不太好，时常会有一些恶心想要呕吐的情况，想知道自己是不是出现了脾胃虚寒的情况，
大众养生网小编解答：
出现有脾胃虚寒情况的人平时的饮食消化系统都会受到一定的损伤和干扰，会导致人出现不想吃饭，恶心呕吐的情况，这会很容易影响到一个人的每天正常的营养的摄入，所以出现有脾胃虚寒的人首先平时的饮食要注意吃些清淡的白粥，这样不会刺激到人的肠胃，同时可以适当的吃一些稍微有开胃作用的东西，例如一些酸梅等之类的食物，之后要多吃一些较为温热的食物，帮助暖胃，
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