如果想要治疗颈椎病光靠枕头是不行的，记忆棉枕头可以使用但是起不到很大的作用，所以想要预防颈椎病或者改善颈椎病的症状，还是需要在平常的时候多加注意，如果工作是一直对着电脑，那么可以每隔两个小时左右起来走动一下，在晚上睡觉之前可以自己多按摩一下颈椎部位，或者可以贴一些膏药在颈椎的部位，这样可以起到缓解颈椎病症状的效果，平时一定要多补钙。