跳绳是一种运动方法，跳绳是能够达到瘦身的效果的，跳绳全身的脂肪都有在蠕动，这样就能够达到瘦身的效果，每天跳绳1000下瘦身的效果还算是比较明显的，因为运动减肥效果是最好的，一般只要通过运动加上合理的饮食，一般都是能够瘦下来的，但是运动减肥的见效会比较慢，所以跳绳瘦身一定要长期坚持下来，每天都要运动的，这样才能够瘦下来。