如果我们一被风吹就头疼的话，有可能是因为我们的身体比较虚弱，气血不足造成的，所以我们建议我们平时多吃一些含矿物质的食物，像芒果和柚子，我们也可以吃一些用晒干的橘子皮做的菜，因为它能够滋润我们的肠道和脾胃，对身体是很有好处的，我们也可以多吃一些蔬菜，也能够增强我们的身体素质，在平时还要多出去跑跑步，锻炼一下，还要多穿点衣服，防止感冒。