我现在已经怀孕三个月了，不知道吃什么蛋会比较有营养，听别人说吃鹅蛋可以保胎，所以想问下这要注意什么呢？

孕妇是可以吃鹅蛋的，但是没有保胎的作用的。而且鹅蛋含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质等等，对人体有很大的好处。但是鹅蛋中又含有碱性物质，对内脏是不好的，所以在一天之内不能食用太多的鹅蛋，不然会产生不好的影响。还要加强营养，多吃点有营养的食物，不要偏食，要定期的进行产检。还有要注意的就是不要熬夜，不要吃辛辣或是冰冷的东西，这些对孕妇不好。