最近食欲比较长，而且精力较差，到医院诊断后医生说脾虚肾虚，担心进入滋补误区，进而导致更加严重，所以想问问肾虚脾虚应该怎么补?

脾胃肾虚是中医病证的常见情形，由于脾胃虚弱和肾虚的关系密切联系，不仅相互作用，也可能相互独立，所以对于脾胃肾虚的患者应对病情做更全面的了解，进而选择与之相符的滋补方案。除通过中医中药的方式进行滋补，也可以通过食疗的方法。由于脾胃肾虚的发生与日常生活饮食、作息时间、生活陋习等有很大的关系，所以为确保脾胃肾虚的滋补效果，必须规律作息时间，远离生活陋习。