我一直都听说桑叶具有非常多的功效，我现在想要尝试着用桑叶来泡水喝，那么桑叶这种东西都有哪些作用及禁忌啊？

桑叶当中的叶绿素含量非常丰富，其还含有一定的清香，因此用桑叶泡水喝能够起到一定的宁神效果。同时桑叶对于改善胃疼情况也是有一定的帮助的，所以胃疼患者可以适当喝点桑叶泡的水。除此之外，桑叶还能够帮助改善睡眠情况，帮助治疗失眠。不过用桑叶茶也不能够喝太多，人体如果喝太多的桑叶茶，精血会受到一定的不良影响，从而使人变得精神萎靡。