我生了宝宝以后奶水不太够，婆婆告诉我木瓜炖牛奶可以催奶，但是其实我是不吃木瓜的，想问木瓜炖牛奶真的催奶吗？

木瓜炖牛奶是可以帮助下奶的，奶水不足的产妇可以多吃。因为木瓜中含有很多的维生素b类的物质，而且还含有胡萝卜素。木瓜独有的卵白酶是可以帮助催奶的。另外催奶的食物还有很多，比如花生、丝瓜、米酒、豆腐、茭白、鲫鱼汤、猪蹄汤、莴笋、金针菇等等，除了饮食催奶以外，还要多对乳房进行按摩，多用通奶器疏通乳腺，以免奶块堵塞了乳腺，会诱发乳腺炎。