我今年27岁了，皮肤不是很好，我不喜欢使用药品或者是护肤品进行护肤，所以想问一下女性皮肤保养品有哪些？

如果上了一定的年龄，皮肤就会出现变化，这时就需要保养皮肤了，不少人会选择各种护肤品进行护肤，其实护肤品都是有很多化学品成分的，会有一定的副作用。所以可以通过食物来调节从而达到护肤的效果，首先是多吃清淡的食物，煲一些骨头汤喝补充蛋白质，可以使皮肤光滑；多吃水果例如火龙果、葡萄等，火龙果含有丰富的白蛋白，吃了可以美肤；葡萄籽有延缓衰老的作用，吃了可以延缓皮肤衰老。