宝宝晚上睡眠不太就好，会和很多的原因有关系，像是在睡觉之前吃了太多的东西，一时间难以完全消化，感觉到独有发胀从而影响到睡眠。最好是在睡前让宝宝少吃一点，尽量吃容易消化的食物。宝宝如果在睡觉之前玩的太兴奋的话，在睡觉的时候，大脑的神经HIA难以恢复，仍然处于兴奋状态也会难以入睡。在睡觉之前尽量让宝宝保持平静。。如果平时经常洪水，会使得宝宝形成习惯，而再放到床上让宝宝自己入睡的话，也会翻来覆去。