一般来说人体在高于37度的时候就是属于发烧的状态，但是如果不高于38度的话就是属于低烧的状态，这个时候是可以通过物理降温以及饮食调理的方式来进行改善的，可以给自己适当的进行一些温水浴，同时也要注意多补充一些水分，因为在发烧的过程当中人体的身体反射情况是比较迅速的，要注意保持一个良好的生活习惯，饮食上面尽量多吃清淡一些的食物。