我老公经常会掉头发，晚上睡觉会不自觉的出冷汗。我觉得应该是肾虚引起的，就买了一些羊腰子补补，需要怎么食用呢？

羊腰子中含有大量的蛋白质、矿物质以及维生素A等营养，可以起到补肾固精和壮阳益气的功效，帮助改善男性的肾阳虚体质，治疗遗精、阳痿早泄等性功能方面的疾病。平时在食用时最好不要用油煎炸或者烧烤，可以采取蒸煮的烹饪方式做熟，加入适量的枸杞子、党参等滋补的中药材，并放入适量的胡椒、食盐等调味品，这样所发挥的生精益肾效果会比较明显。