我一个朋友告诉我，黄芪和枸杞可以泡水喝，而且对身体有很好的保健作用，可以强身健体，但是我不怎么敢喝，黄芪和枸杞泡水喝有什么样的作用？

黄芪性质是温性的，可以起到利水消肿的功效，而枸杞主要是治肾亏或者是一些头晕目眩，视力减退的这些症状，黄芪和枸杞一起泡水喝，可以起到补气滋阴的作用，但是也不能喝的太多，黄芪只需要三克左右就可以了枸杞可以用十颗，否则吃得太多很有可能会导致上火的症状出现，因为黄芪和枸杞都是属于温热性的，平时一天只需要泡一次就可以了，最好是在晚上喝。