闺蜜小琳最近迷上瑜伽了，可是现在她身上的大姨妈来了，而且还坚持锻炼瑜伽，想问一下，像闺蜜这样的情况一般能练习瑜伽吗？

最好不要在这个非常时期来锻炼瑜伽，这个时候需要静心的休息，对身体是有好处的，如果检查在经期锻炼瑜伽的话则可导致腰疼了，腹痛了以及生理期异常的现象发生，更可怕的是身体会因此感觉劳累，心情不佳，不能很好的顺利的度过经期，所以说一定要特别注意，这个时候需要在饮食上多摄取一些高蛋白较高的食物，多喝一些红糖水对身体是有好处的，避免着凉，避免吃辛辣刺激的食物。