偶尔出现一些疼痛的情况要注意的就是自己平时生活中，要避免进行一些剧烈的运动，因为胸口疼痛不排除是肺部的原因，如果是肺部出现了一些疾病现象，还依旧进行一些剧烈的运动，很容易引起肺部的难受情况，之后要注意日常生活中要注意选择吃一些具有清肺润喉效果的食品，此外平时生活中要学会调控自己的心情，保持心态的良好与稳定，去户外活动来缓解自己的心情。