我也不知道是不是因为我经常熬夜加班的原因，总之我的皮肤特别不好，而且脸上有很多斑，脸色还暗黄。请问，这应该怎么调理？

你是因为长了黄褐斑，因此脸色也会发黄，要多吃一些含有维生素C的食物，毕竟维生素C能够起到抗氧化的作用，可以阻止皮肤里面的氧化。含有维生素C的食物有很多，比如苹果、胡萝卜等等。这样一来，皮肤里面的深色氧化型色素就会转变为还原型浅色素，这种色素就可以阻止黑色素的产生。只要能够继续坚持下去，那么色素就会减退，黄褐斑也会消失。