想要判断具体是哪一种感冒不应该看鼻涕的颜色如何，而是看嗓子的症状，如果感觉嗓子疼的话，那就是属于风寒感冒，如果嗓子不疼，那么就是风热的感冒。风寒感冒的治疗主要就是用尽一切办法让自己出汗，比如捂着大被睡觉，或者是多喝热茶，还可以喝一些生姜汤。而风热感冒的话，就应该多吃一些新鲜的蔬菜与水果，和一些牛奶以及稀饭，再搭配药物治疗。