如果出现肾都比较严重的话最好在医生的指导下，采用一些药物进行控制，另外，在饮食上要多吃一些瓜果之类的食物，比如多吃一些冬瓜，动画当中含有很丰富的汁液，能刺激肾脏增加尿液，也可以多吃一些山药，黄瓜等，山药黄瓜当中都能促进人体的新陈代谢，适当多吃一些西瓜，西瓜有很好的利尿功能。另外一定要注意平时多喝一些白开水，要注意规律自己的饮食习惯，要早睡早起适当锻炼。