昨天晚上我在上厕所的时候，发现自己拉肚子拉的跟水一样，不知道是不是因为自己水喝多了，请问一下这种情况应该怎么办呢！

根据患者所叙述的这种情况，主要考虑是因为患有肠炎所引起的，可能是由于天气突然变寒，你受寒所引起的，如果你的最近一段时间的饮食不规律的话也会出现这样的情况，建议你在这段时间饮食上多吃一些清淡的食物，平时的时候一定要养成良好的生活习惯，这时候也需要吃一些止泻类药物，建议患者在早上可以选择喝一些小米粥，饮食上不能吃一些特别辣的食物。