上生了宝宝不久，目前正在母乳喂养，听说哺乳期很多食物要禁忌，不然容易导致回奶，由于对木耳是否会回奶，所以想问问黑木耳回奶吗

黑木耳是日常生活中的常见食物，黑木耳含铁元素高，对于产后贫血、失血有很好的作用，所以黑木耳对产后女性来说是非常好的食物。在可能导致回奶的食物中，黑木耳不在其行列，所以吃黑木耳是不会导致回奶的。此外，黑木耳还具有通络的作用，对哺乳期的孕妇有很多的好处。而人参、韭菜、麦芽、卖茶等食物具有回奶的作用，正处于哺乳期的女性对这些食物应该有所谨记。