一般含钙较多的食物主要有牛奶、奶酪、鸡蛋等，这些食物中所含的钙质都比较多，尤其是牛奶，含有的钙质非常丰富，所以在日常生活中每天喝一些牛奶。平时也要让孩子多出去晒晒太阳，经常让孩子晒晒太阳也可以促进孩子体内钙质的吸收。也可以让宝宝吃一些骨头汤，骨头汤也是可以很好的让宝宝补充钙质的，营养也是极其丰富的，可以多吃一些。