昨天晚上一时兴起想吃夜宵，结果一下没收住吃了很多。本来以为散散步就会好，结果过了一个多小时胃还是很难受，而且有点想吐，该怎么办？

如果一下子进食过多，容易导致胃中的清气无法上升，浊气无法下降，就会有胃堵的症状出现。在这种情况下，建议不要过于剧烈的运动，可以适当的散散步。如果还是不行，可以借助常见的药物来帮助消化，不过药不能多吃，要看好说明书再服用。如果还是不行，建议还是去医院看看比较好。平时吃饭一定要控制好量，不要一时兴起就大吃大喝，这样对肠胃的伤害还是比较大的。