我苦于身体肥胖，想要去减肥瘦身面对各种各样的减肥方法不知道哪些有效。有一种香蕉红糖白醋减肥法广泛的出现朋友们的口中，这种减肥方法是否有效？

用香蕉红糖白醋来减肥，是没有多大效果的。香蕉可以缓解便秘症状促进肠胃的蠕动，红糖可以补气血，女性生理期都会喝它来补气血。至于白醋有很好的美白功效，但是白醋搭配红糖来喝会刺激人体的喉管使人感到喉咙不舒服。有一种甜腻的疼痛感，所以说用香蕉红糖白醋没有减肥的效果。如若想要减肥瘦身可以选择节食少食多餐的方法，再配合着做一些运动来锻炼就能很好的消耗自身的能量脂肪，进而达到减肥的效果。