我总觉得自己比较胖，所以在听说普洱茶减肥效果好时，就赶快去购买了一些。那具体怎么饮用，发挥出的效果才会最好呢？

经常饮用一些普洱茶可以帮助控制食欲，促进肠胃的消化功能，有效改善便秘等一类症状，从而起到减肥瘦身效果。不过在平时喝普洱茶时，也是有一定讲究的，最好是在下午饮用，且在泡制时要使用滚烫的开水，浓度也应保持适宜，一般来说每天饮用一杯即可，这样的话可以发挥出最为明显的减肥作用，而且还可以避免出现影响睡眠和精神过度兴奋等副作用。