酸奶是一种非常受欢迎的饮品，无论在什么地方都能看到卖酸奶的地方，酸奶不仅味道好，而且非常有感染力，它含有非常丰富的蛋白质和乳酸菌，相对于普通的酸奶，它对我们的身体非常有帮助。低脂无蔗糖酸奶对我们的身体更有好处，尤其是对想减肥的人来说，选择低脂无糖无蔗糖的酸奶会更有帮助，但是在吃酸奶的时候一定要保证酸奶的质量。