脾胃虚弱，肾脏不好的人除了一般的药物治疗之外，在日常生活中的调理也是不可缺少的，就饮食而言，需要以补血益气的食材为主，比如枸杞，当归，合理的搭配饮食，营养均衡。就运动生活方面来说，不建议做过于激烈的运动，从而导致身体器官超负荷工作，肾脏虚弱的人群需要保证充足的睡眠，因此养成良好的睡眠习惯十分重要，按时休息，切忌过于劳累。