在工作的时候一直都没有时间研究自己感兴趣的养生，甚至连休息的时间都比较少，如见退休了，就准备放松放松自己，朋友送的三七花拿来泡水喝了，有什么样的好处呢？

三七属于较为常见的一种药材，中医认为三七对于活血益气，滋阴补肾功效显著，对于气血虚弱的人群来说，每天定量饮用三七花泡的水，可以有效改善气虚的症状，不过在药材的服用上，饮食需要忌口，鱼类以及酸性食材不能够接触，避免产生影响，除了一定的药物调理之外，日常生活中的调理也是不可缺少的，建议养成良好的睡眠习惯，需要保持良好的心态，对于身体恢复很有帮助。