手长冻疮的主要原因是因为手部的血液循环不好导致的，在平时最好养成适当搓手的习惯，尤其是在冬季的时候适当搓搓手促进手部血液的循环对防治冻疮是有很多好处的，如果出现手掌冻疮肿了的话，最好采取些药物进行治疗，可以在医生的指导下使用一些。一定要注意保暖，不要只要风度不要温度，要穿厚一些。当出现冻疮的时候可以用红霉素软膏，猪油蜂蜜软膏涂抹冻疮处。