当出现很多痘印的时候，在饮食方面应该多吃一些含有维生素的东西，这样可以减轻痘印，在饮食方面可以多吃一些卷心菜，菜籽油，发菜，多吃一些动物的肝脏，多喝豆浆，多吃一些豆类食品。在水果蔬菜方面，适当多吃一些黄瓜芹菜，雪梨，橙子，菠萝，蜂蜜等等，如果痘印比较严重的话，最好及时到医院进行治疗，可以采取一些激光治疗的方式，也可以用维生素e涂抹一下。