像你这样的症状考虑可能是毛周角化症的可能性会比较大，目前来说也没有什么比较有效的治疗方法，对健康也没有什么大的影响，可以外用一些维a酸乳膏，对于一些症状比较严重的人来说可以选择口服维生素a或者是阿维a，在饮食中一定要尽量的选择多吃一些蔬菜和水果，鸡皮肤也就是我们经常所说的毛孔角化，在当地医生的建议下可以选择服用维生素a和e，平时的时候用去角质成分的肥皂。