我前几天买了一些红枣，想着可以泡茶饮用。我打算以后坚持在早上起床后空腹喝一些，这样坚持下去会起到好处吗？

早上空腹适当喝一些红枣水对身体的益处非常多，可以起到美容养颜、滋补气血以及暖胃健脾等一系列功效，尤其是对于女性而言，能够促使皮肤保持红润有光泽，而且可以改善经血量少和颜色偏暗等一类不适症状。除此之外，红枣中含有大量铁元素以及氨基酸等多种营养物质，泡水饮用更容易被肠胃吸收，长时间坚持的话就能有效预防缺铁性贫血等疾病的发生。