主要是因为睡眠不好的问题导致的上眼皮浮肿，或者是因为过度劳累，用眼的时间过长，就会导致眼部浮肿现象。早上起来可以采取热敷或者冰敷的方式，及时消肿。否则会影响一天的正常活动，而且在感觉到眼部劳累的时候，适当的闭上眼睛休息一下，保眼健操也能够帮助缓解。可以再多吃一些能够缓解眼部酸痛的食品，早上起来可以涂抹一些眼霜，不要用手揉眼睛，不然很容易细菌感染。