出现这种情况的时候洗脸的时候尽量要使用些热水，或者是矿泉水，由于人体的免疫力下降，导致人体的内分泌失调致使身体的一些有毒的物质通过皮肤的表象显现出来了，所以出现了这种情况，一定要减少在阳光下的曝晒，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃些清淡的食物，也要多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜，要保持自己精神的愉悦和多多的运动，戒掉不好的生活习惯。