前几天朋友来看我，送了我两盒天山雪莲果，这种东西我以前听说过，但是没有吃过，所以我想问下雪莲果的功效和作用都有哪些？

雪莲果是一种低热量的食品，它里面含有很多的营养成分，对我们的身体有着极大的好处。雪莲果的主要功效是调理肠胃和血液，使排便通畅，减少结石，还可以清除体内的高血脂，有效地控制胆固醇的含量和糖尿病的情况。而且雪莲果对于老年人来说是很好的一种保健品，它可以降低心脑血管病的频发律。但是雪莲果的本性微寒，大量食用就可能会出现胃寒，腹泻等情况，所以要适量食用。