精油有提神或安眠的作用，不同种类的精油，对人体的作用也不一样，樱花精油可以放松经络，改善精神状态，还可以促进新陈代谢，对人体很有好处。精油的使用并不是没有限制的，使用的时候，要尽量稀释，不要使用太浓的精油，精油也不要长期使用，对身体会有影响。要精神好，身体好，还是要有合理的作息，饮食健康，多运动，这样身体才会更健康。