酸奶中含有益生菌，常吃可以让肠道中的益生菌群保持平衡，让身体更加的健康。酸奶不但可以食用，还可以用来洗脸，坚持每天都用一点酸奶来洗脸，就可以让脸部的皮肤更加的光滑、细腻，可以起到美容的效果。不过如果你是敏感性皮肤，还不能轻易的使用酸奶来洗脸，如果想要这样洗脸，要先少用一点试一试，看看是不是有过敏的反应，如果没有才放心的使用。