长痘痘的时候最好吃花生，因为花生中会有花生油，而且还含有一种特别的花生烯酸，如果长痘痘的时候吃就会导致脸部的发炎，不管是水煮的花生还是炒的花生，在长痘痘的时候最好都是不要服用的，长痘痘的时候也不要吃浓茶咖啡这类的食物，因为他们很容易引起皮肤的油脂分泌的不均匀，而且会导致内分泌失调，让痘痘更加的严重，小麦面粉这类的大豆制品也要少吃。